你好，其实如果想方便的话，是没有真正的好的丰胸方法，因为丰胸一定是在物理上或者化学上对胸部起到一定的作用，如果对于食疗或者运动，这种丰胸是非常慢的，最好去医院做手术丰胸，手术丰胸中的自体脂肪隆胸是非常安全的，也不会有任何的免疫排斥反应，也不会有副作用。

你好，胸部的大小与体内激素有关。你好，建议采用食物法，比如多吃木瓜，多吃猪蹄炖花生等效果都很不错。但要长期吃。希望对你有所帮助。

根据所述初步定为丰胸综合征丰胸食物1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。　　2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。　　3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。　　4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。　　5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。　　6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。　　7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。　　8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。　　9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。　　10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

丰胸建议您用食疗的方法,食物中多增加营养,多吃豆制品,奶制品,木瓜,莴苣等食品.再配合运动和按摩,相信会有一定效果的。

你好，建议采用食疗的方法丰乳最好.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。