维生素 B 是人体必需的营养素之一，以下水果含有较丰富的维生素 B：香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃、草莓等。 1.香蕉：富含维生素 B6，能参与蛋白质代谢、神经递质合成等，有助于维持神经系统的正常功能。 2.橙子：含有维生素 B1、B2 等，对能量代谢、细胞功能有重要作用。 3.葡萄：不仅含有维生素 B 族，还富含多种抗氧化物质，有益身体健康。 4.猕猴桃：维生素 B 含量较为丰富，可促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。 5.草莓：含有的维生素 B 有助于维持皮肤、黏膜和神经系统的健康。 总之，通过食用这些水果，可以在一定程度上补充人体所需的维生素 B，但要注意饮食的均衡和多样化。

B族维生素多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。含维生素B多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.

男8岁含维生素B最多的水果有什么?你好，含维生素B最多的水果有果仁，香蕉。欢迎在次来问！

你好，含维生素B多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.下面我再多说几句：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。