暴食症是一种较为复杂的饮食失调症，可能由心理、生理、环境、习惯、社会等多种因素引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、调整生活方式等。 1.心理因素：可能存在焦虑、抑郁等情绪问题，导致通过过度进食来缓解。需要寻求专业心理医生的帮助，如认知行为疗法等。 2.生理因素：体内激素失衡，如胰岛素、瘦素等分泌异常，影响食欲调节。可进行相关激素检查，并在医生指导下调整。 3.环境因素：周围环境中容易获取高热量食物，或受到他人饮食行为的影响。应尽量改变环境，减少诱惑。 4.习惯因素：长期养成的不良饮食习惯，如进食速度快、不规律等。要培养规律、细嚼慢咽的进食习惯。 5.社会因素：社交压力、对身材的过度关注等。应树立正确的身材观念，减轻社会压力。 总之，暴食症是可以治疗和改善的。患者要有信心，积极配合治疗，逐步调整饮食和生活习惯，恢复健康的饮食模式。

你好,你描述自己常有不可抗拒的摄食欲望及暴食行为,对此,你非常痛苦,暴食具有病理的心理机制,多半由生活中压力或不良情绪所一起,你可以尝试注意缓减自己的紧张情绪,合理控制自己的进食次数.最好能寻求心理咨询师的帮助,根据你的具体情况,作出合理的治疗.麦芒心理咨询中心专业的心理老师可以陪伴你一起消除不合理的摄食习惯.如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热线见左侧图标下的数字.

你好，控制食欲又不至于增肥的食物应该是含纤维比较多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的，还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。运动减肥最安全。

你好,这种情况应该积极治疗,建议采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,效果明显.平时转移注意力,不要把注意力放在食物上面,少接触那些食物,每餐定时定量.

心理分析：你要回想最初是因为什么事，先不急任何，越急越不利于问题解决，平心静气才能智慧才行。仔细想原因，可以再和我说心理指导：要粉粹和删除你说的无法自控和崩溃这些字眼，再想吃时候就要深呼吸放松，默念，自己可以，可以喝水，运动，精神生活要充实，。你也知道吃那些垃圾食品很不好，这很好，认识到问题还在求助，这就是在解决了。修身养性，淡泊宁静，相信自己，相信你一定可以的。