拉稀时应避开一些食物，包括辛辣食物、油腻食物、高纤维食物、生冷食物、高蛋白食物等。 1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，会刺激肠道，加重肠道蠕动，导致腹泻加重。 2.油腻食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，增加肠道负担。 3.高纤维食物：包括芹菜、韭菜等，可能促进肠道蠕动，使拉稀情况更严重。 4.生冷食物：例如冷饮、生鱼片等，容易引起肠道痉挛，加重腹泻。 5.高蛋白食物：除了鸡蛋，还有牛奶、鱼虾等，可能会因消化不良而导致拉稀持续。 6.含咖啡因的食物：咖啡、巧克力等，可能刺激肠道，影响肠道功能。 拉稀期间要注意饮食调整，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时注意补充水分，避免脱水。如果拉稀症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

你好，山药１００克，莲子１００克，麦芽５０克，茯苓５０克，大米５００克共磨成细粉，加水煮成糊状，用白糖１００克调服，日服三次。益脾祛湿，和胃止泻。治疗小儿肠胃功能紊乱，腹泻。