29 岁近年老是爱忘事，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、睡眠问题、脑部疾病、营养缺乏等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度饮酒、吸烟等，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。 2. 心理压力：工作或生活中的压力过大，使人处于紧张焦虑状态，影响大脑的记忆功能。 3. 睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差，大脑无法得到充分休息和恢复，影响记忆力。 4. 脑部疾病：如脑炎、脑外伤等，可能损伤大脑组织，造成记忆力减退。 5. 营养缺乏：缺乏 B 族维生素、锌、铁等营养素，也会影响大脑的正常运作。 6. 其他因素：长期使用电子设备、缺乏运动等也可能对记忆力产生不良影响。 总之，如果 29 岁出现经常忘事的情况，应及时调整生活方式，保证充足睡眠，合理饮食，减轻心理压力。若情况严重或持续不改善，应及时就医，进行相关检查，如头颅 CT、脑电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好；依据你所描述的情况分析；你可能是因为脑缺血引起记忆力减退，也有可能是脑萎缩引起，建议你拍一下脑部CT.

你好；依据你所描述的情况分析；可能是因为脑缺血引起记忆力减退，建议你吃养血清脑颗粒。