17岁怎样长高
我今年17岁才150,小学六年我一直是班里较高的,可是小学毕业以后就没长过个子了,而且初一发现患有肾结石,至今未愈,与这个有关吗??
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,这应该关系不是很大。建议去医院拍片子看看骨骺线是否闭合,如果是闭合的话那么就很难长高了。以上是对“17岁怎样长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-05 19:38
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
2015-12-05 08:59
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2015-12-05 01:28
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
2015-12-05 00:07
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
2015-12-04 23:28
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