手上生冻疮后出现红肿痛但不痒的情况，可通过保暖、按摩、药物治疗、物理治疗和日常护理等方法来改善。 1. 保暖：冻疮是由于寒冷导致的，保持手部温暖是关键。外出时戴厚手套，室内避免接触冷水。 2. 按摩：轻轻按摩冻疮部位，促进血液循环，但注意动作要轻柔，避免损伤皮肤。 3. 药物治疗：可以使用冻疮膏、维生素 E 软膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于缓解症状。 4. 物理治疗：红外线照射、激光治疗等物理方法能改善局部血液循环。 5. 日常护理：保持手部皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。 冻疮的恢复需要一定时间，在治疗过程中要有耐心，同时要注意预防冻疮的再次发生。如果冻疮症状加重或出现感染，应及时就医。

你好，你现在这种表现主要是由于身体的血液循环本身就不好，并且怕冷又受到了一些风寒地冻上形成的这种表现应该适当的调整一下。给你的建议就是，你可以适当的适当的注意好保暖，并且用热水泡手泡脚用一些柳条膏或者是鱼香精进行调整都有一定的缓解的作用。