外地工作后月经不规律、痛经且有血块，可能与环境改变、精神压力、饮食变化、作息紊乱、内分泌失调等有关。 1.环境改变：新的工作地气候、生活环境不同，身体需要适应，可能影响激素分泌，导致月经异常。 2.精神压力：工作压力大，情绪紧张焦虑，会干扰内分泌系统，影响月经周期和经量。 3.饮食变化：外地饮食的习惯和营养结构改变，可能导致营养不均衡，影响月经。 4.作息紊乱：工作导致的睡眠不足、熬夜等，打乱生物钟，影响激素平衡，造成月经失调。 5.内分泌失调：这是较为常见的原因，可能由上述多种因素综合引起，需要进一步检查确诊。 总之，出现这种情况应重视，调整生活方式。如症状持续不缓解，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，内分泌失调，一般是由于营养、情绪、环境等因素造成的。男女内分泌失调的症状也大不相同。丰富的夜生活也是促成内分泌失调的重要原因。熬夜等颠倒人体生物习惯，导致内分泌失调。女性多出现心烦意乱、失眠健忘、月经不调等状况，不管哪种治疗都可以，但是在治疗时要注意做好休息和卫生工作。