生殖器的大小主要受遗传、发育、激素水平、生活习惯和疾病等因素影响。要实现增粗增长，需综合考虑这些方面，包括保持良好生活习惯、治疗相关疾病、合理运动等。 1.遗传：生殖器的大小在一定程度上由遗传决定，这是先天因素，难以通过后天完全改变。 2.发育：青春期的营养状况、睡眠质量等对生殖器发育有重要影响。保证充足营养，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于正常发育。 3.激素水平：体内雄激素水平对生殖器发育至关重要。若激素水平异常，应及时就医，在医生指导下进行治疗。 4.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯可能影响生殖器血液循环和功能。保持规律作息，戒烟限酒，适度运动，有利于维持其健康。 5.疾病：某些疾病如包皮过长、包茎等可能影响生殖器发育。如有此类问题，应及时进行手术治疗。 总之，生殖器的大小在正常范围内即可，不必过度追求增粗增长。若对自身情况存在疑虑，建议前往正规医院男科咨询专业医生。

你好，阴茎要是勃起后不能大于10厘米就是阴茎短小，对以后性生活是有直接的影响做阴茎延长术使得阴茎可以延长2-7厘米，手淫不能频繁有所节制，一周一次

你好只要阴茎勃起长度超过8厘米就属于正常的成年后阴茎停止发育，唯一的方法就是手术增大的；早泄可以用安全套或者外涂麻醉剂降低龟头敏感性延长时间

男子的阴茎，在松软状态时平均为6厘米左右，勃起时可延长1倍。因人体的个体差异较大，其长短也有较大差别。阴茎长短实际上是自然的,通过药物或手术对身体是没有好处的。建议用以下方法：1.如果你还处于生长发育期,那以后也会增长的。2.可以每天进行适度的锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。3.多吃牛肉等高蛋白食物，尽量裸睡，不要穿紧身的衣裤。

您好，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。阴茎不能二次发育，药物没有增大阴茎的功效，不要相信虚假广告。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规的专科医院