查出乳腺腺病后，在日常生活中，需从情绪管理、饮食调整、作息规律、适度运动、定期复查等方面多加注意。 1. 情绪管理：保持良好心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，防止内分泌失调加重病情。 2. 饮食调整：减少摄入高脂肪、高糖、高盐食物，避免食用含有雌激素的保健品。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物。 3. 作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于维持内分泌平衡。 4. 适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 5. 定期复查：按照医生建议定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。 6. 内衣选择：穿戴合适的内衣，避免过紧或过松，减少对乳腺的压迫。 7. 避免刺激：不随意按摩、挤压乳房，避免乳房受到外力撞击。 总之，乳腺腺病患者要重视日常的自我管理，积极配合医生治疗，以促进病情的恢复和稳定。

避免辛辣饮食，避免刺激，配合热敷。最好先明确诊断再继续治疗。而且要按疗程用药。

你好，饮食以清淡易消化为主，禁食辛辣刺激性油腻食物。乳腺纤维瘤属良性肿瘤，一般手术治疗，效果比较好。

1、多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果：这类食物不但可以增加抵抗力，而且还可增加食欲。2、饮食多样化，营养均衡。平衡膳食是癌症患者术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。