你好，如果想达到丰胸效果，最好选择手术丰胸，因为手术丰胸是非常快的，而且也非常的安全，在手术丰胸中的自体脂肪隆胸是将体内多余的脂肪填充到胸部，并不会产生任何的免疫排斥反应，所以在安全性上是非常高的，对于做自体脂肪隆胸的人也会有一定的瘦身效果，都是不错的。

一、自体脂肪丰胸效果是用自身组织做丰胸材料，对人体无毒无害，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。二、不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。三、自体脂肪丰胸效果在丰胸后，手感柔软，形态真实，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理感受来说，对用自体脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，患者及其伴侣更易接受。四、提取脂肪的方法，是用微创技术、并发症少的吸脂技术，自体脂肪丰胸效果在不同于传统的切除大块脂肪组织或肌肉等方法。因为传统方法可能会造成供区的缺损及留下明显的疤痕。该吸脂术所取切口一般约3-5mm，故愈合后疤痕非常小且位于隐蔽部位(如脐部、阴毛内、臀线等)。对局部脂肪堆积较多的人，可以说即瘦身又丰胸，一举两得。

你好，首先，建议你可以多吃木瓜，木瓜可以促进身体中的雌性激素的产生，另外，建议你可以做一些胸部的按摩，你也可以选择进行手术来丰胸。