转氨酶升高至 64，在未明确病因时不建议自行服用护肝片。导致转氨酶升高的原因较多，如不良生活习惯、肝脏疾病、药物影响、心脏疾病、自身免疫性疾病等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、大量饮酒、剧烈运动等可能导致转氨酶暂时升高。应调整生活方式，保持充足睡眠，避免劳累和饮酒，适度运动。 2. 肝脏疾病：如病毒性肝炎（甲肝、乙肝、丙肝等）、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等。需进一步检查明确诊断，针对病因治疗。 3. 药物影响：某些药物如抗生素、抗结核药、抗肿瘤药等可能引起肝损伤。需咨询医生是否调整用药。 4. 心脏疾病：心肌梗死、心肌炎等有时也会引起转氨酶升高。要完善相关心脏检查。 5. 自身免疫性疾病：如自身免疫性肝炎等。需进行免疫相关指标检测。 总之，转氨酶升高应引起重视，及时就医，完善相关检查，明确病因后在医生指导下进行治疗，切勿自行用药。

你好引起转氨酶升高的原因很多，如病毒性肝病，酒精性肝病，中毒性肝病，药物性肝病，自身免疫性肝病，营养不良，劳累，焦虑失眠，肝胆管阻塞，其他疾病引起如胆囊疾病，心脏病等等均可引起。可以服降酶药，如五酯片，联苯双酯滴丸，六味五灵片等治疗。

转氨酶如果超出正常范围，医生会建议再复查一次，但即使高了，也不能简单地以转氨酶（ALT）升高的程度来判断病情，小于120IU/L的称为轻度转氨酶升高;你可以在复查一次，并检查肝脏彩超。祝健康