17 岁饭量大但消瘦,如何增胖?
我jinian17岁吃饭比别人吃的都多就是吃不胖大小便吗差不多一个星期一到两次啦我的体重就在70到80斤就是想请你们帮帮我看看有没有啥办法让我吃胖?
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孟庆福 医师
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全科
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17 岁饭量大却消瘦,可能与消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神压力、疾病等因素有关。 1. 消化吸收不良:胃肠道功能紊乱,影响营养吸收。可通过调整饮食结构,增加易消化、富含营养的食物,如鱼肉、蛋类等。 2. 代谢过快:基础代谢率高,身体消耗能量多。适当增加热量摄入,选择高热量、高蛋白的食物。 3. 运动量过大:消耗过多能量。合理控制运动量,避免过度疲劳。 4. 精神压力:长期紧张焦虑影响食欲和消化。学会放松,如听音乐、散步。 5. 疾病:如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需要就医检查,明确诊断后进行针对性治疗。 如果长期饭量大但体重不增,建议及时就医,进行全面的身体检查,明确原因,采取相应的措施。同时要保持良好的生活习惯和心态。
2024-12-12 17:06
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谷魁广 医师
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内科
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你好,很多人多少因为个体的原因导致吃不胖,你的情况一个星期一两次那是不行的,可能是你的消化不良的症状建议你要从饮食习惯方面调理,吃的不要多,要丰富合理,多喝水,多吃蔬菜水果,主要还是要多通肠胃,祝你健康?医生询问:还有什么可以帮你?
2015-12-05 21:56
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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感觉你的大便不太多,正常一天或者两天一次,还有平时在吃饭时间点中间多吃点高热量的食品,吃不胖跟自身体质有直接关系,也可以中医调理,祝好
2015-12-05 21:53
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