月经期间腰疼厉害可能由多种原因引起，如盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、腰部疾病等。 1. 盆腔充血：月经期间，盆腔组织会充血，这可能刺激腰部神经，导致腰疼。一般休息、热敷后可缓解。 2. 子宫内膜异位症：内膜细胞本该生长在子宫腔内，但出现在子宫以外的部位。异位的内膜在月经期间也会出血，引起疼痛，包括腰疼。 3. 盆腔炎：盆腔发生炎症，炎症刺激可导致腰疼，常伴有下腹疼痛、发热等症状，需抗炎治疗，如使用头孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀增大或形成局限性结节，会引起月经期间腰疼，严重时可能需要手术治疗。 5. 腰部疾病：本身存在腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病，在月经期间，身体抵抗力下降，可能使原有疾病症状加重。 如果月经期间腰疼严重且持续不缓解，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

首先不要有思想顾虑紧张，防止性生活的时候阴道痉挛，另外注意性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，慢慢滑入，得寸进尺慢慢来就很容易的啊。不要急。

来月经前会有腰痛并且不影响正常的工作下是属于正常的,在月经来潮前由于盆腔内有淤血,会导致小腹坠痛,腰酸困.注意保暖,少食辛辣等刺激性食物,如果腰痛较厉害建议您到医院检查一下看是否合并有其他的疾病,查明原因后在对症治疗