我陷入了思维泥潭,请问这是怎么回事!
快速问医生电脑版我为了改变自己给自己设了一些规矩,比如自己不爱学习,就让自己学习,自己爱走思就让自己不要走思等等,慢慢的我所有的行动就都必须依旧我的制定的框框来执行,就连思考也看看是否也在自己设定的框框当中,我该做什么事了比如该学习了,本应该学习,但我也要想一下,是否符合给自己制定的框框中,然后我就意识到,这样很不好,意识到要脱离框框,但这个脱离框框的思想,又成了我的一个框框,就又成了我的一个命令.,感到非常痛苦.总之,就是我给自己设定了一个框框也就是命令也就是方法,然后所有的行动就依照这个框框了,被这个框框束缚了,做什么行动就先考虑是否符合框框,不能自主了.想解除这种情况,但这个命令又成为我的新框框,然后又陷入沉思,我该怎么办,然后就又制定新的框框(怎么做的方法),然后就又命令自己,然后感到不适,就又思考该怎样做,就这样循环着,有时真不知道该怎样行动的痛苦的感觉,就又思考该怎样做,就又为自己制定框框,.不知你是否明白我说的意思!请问我这种情况是怎么回事!给详细的说一下..
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，如果你这些为自己设定的条条框框让自己倍感束缚与压抑，那么就要考虑这些框框的合理性与存在的必要。建议你给自己制定框框时，要切合自身的实际，并且要有总体性和指导性，可以参照名人的座佑铭。不要过于具体，这样才不会成为束缚自己的魔咒。
2015-12-05 11:25
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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25岁男士，咨询自己的情况。您好！从您的描述来看，您是精神心理方面的问题，所以会感觉很痛苦。之前做过心理辅导和心理检查吗？
2015-12-05 18:53
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