初次做爱后下身不适且体验不佳，可能由多种因素导致，如性知识缺乏、心理因素、生理结构差异、性技巧不足、局部炎症等。 1.性知识缺乏：对性生理和性心理了解不足，可能影响性体验和导致身体不适。应通过正规渠道学习相关知识。 2.心理因素：紧张、焦虑、恐惧等情绪会影响身体反应和感受。要放松心态，与伴侣充分沟通。 3.生理结构差异：每个人的生殖器官结构和敏感度不同，这会影响初次性体验。 4.性技巧不足：缺乏经验和技巧，动作不当可能引起不适。双方需共同探索和磨合。 5.局部炎症：若本身存在阴道炎、外阴炎等，性生活可能加重不适。如有炎症，需及时就医治疗。 初次性生活出现这些情况不必过于担忧，但如果不适持续或加重，应及时到正规医院妇科就诊，以便明确原因，获得恰当的处理。

第一次就是不会舒服的！不能以有没有见红来评价一个女孩是不是处女！

心理紧张还有没有爱液可以适当的添加润滑剂

有百分之二十的女性是没有处女膜的，有百分之三十的女性第一次不见红女性第一次不见红有几种原因：一是没有处女膜二是处女膜太厚未破三是处女膜太薄小时候就破了。至于下身松弛的话，这是因人而异的，每个人都不一样，您下次可以试着收缩阴道，那样可能会更好一些

你好，有的处女，因某些意外，使处女膜破裂，如有和女性在儿童期的无知，将小玩具插入阴道，有的遇到外伤、或竹竿、脚等尖锐物碰巧抵在外阴部，有的因自慰，洗涤或阴道塞药造成损伤，也有的是处女膜本来就很脆弱，婚前从事打、跑、跳高、骑马、武术等剧烈运动时均可使之破裂。因此，不能仅凭处女膜是否破裂来鉴定是否是处女。第一次性行为，女性普遍觉得不舒服是正常现象。