总是担心被传染,有洁癖心理如何克服?
我老是怕这个人有病,会传染,怕那个碰过的东西,这到底是什么心理问题啊?现在就连上网,看电影,我都怕里面的镜头会传染些什么病.渐渐的我有了洁癖了,我想克服这些心理障碍,请问我该怎么做好?有些时候,明明一些脏的东西没碰到,我都会觉得自己碰到了,而要去洗手,我该怎么办啊?
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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总是担心被传染且有洁癖心理,可能是由于过度焦虑、强迫思维、认知偏差、不良生活经历、性格敏感等原因导致。要克服这种心理,需要从认知调整、行为改变、心理疏导、社交支持、环境改善等方面入手。 1.认知调整:正确认识疾病传播途径和概率,了解过度担忧是不必要的。通过学习科学知识,纠正错误认知。 2.行为改变:当出现担心被传染的想法时,尝试控制洗手等行为,逐渐延长忍受不洁的时间。 3.心理疏导:可以寻求专业心理咨询师的帮助,通过谈话疗法,如认知行为疗法,改善心理状态。 4.社交支持:与亲朋好友交流,分享感受,获得理解和鼓励,增强克服困难的信心。 5.环境改善:创造一个整洁但不过分干净的生活环境,避免强化洁癖行为。 克服这种心理障碍需要时间和耐心,逐步调整自己的思维和行为模式。如果情况严重,一定要及时寻求专业帮助。
2024-12-13 03:15
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,你心理有障碍一定要好好重视的。发生自闭症的患者,在发病的两三年之内就可以有非常明显的症状表现,比如说最突出的表现是社会交往障碍,交流障碍,兴趣狭窄,行为刻板重复等。发生自闭症之后,会影响孩子的性格发育,一定要积极进行心理辅导。自闭症在治疗上一定要注重交流,自闭症的患者通常是缺少交流和关爱的,这也自闭症的主要病因,所以治疗自闭症就要从病因下手,家属一定要尽量创造一些机会来好患者进行沟通和交流。
2015-12-05 20:04
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好:可以去看专科的心理医生,在有意识的情况下克制自己的不良想法。
2015-12-05 12:08
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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首先,要想有朋友就得先主动和他人聊天,先找比较熟的人说说,锻炼一下,慢慢就好了。。要有勇气,,
2015-12-05 11:08
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,心理有障碍你要好好重视的,自闭症一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧,与父母亲之间缺乏安全依恋关系,语言交流障碍语言发育落后,多动,注意力分散,发脾气,攻击,自伤等表现。成人也是有可能患上自闭症的,成人的也算是孤独症,在人际关系交往中尤其能表现出来,表现为交流障碍,患者是很难理解到正常人的想法做法的,所以,在语言的沟通上也是有一定障碍的。
2015-12-05 01:54
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