天气变化就容易感冒，平时应注意保暖、增强锻炼、保持良好作息、注意个人卫生、合理饮食等。 1. 保暖：根据天气增减衣物，尤其是在换季时，避免着凉。 2. 增强锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 3. 保持良好作息：保证充足睡眠，不熬夜，让身体得到充分休息。 4. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触病毒和细菌。 5. 合理饮食：多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓、猕猴桃；多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉；多吃蔬菜，保证营养均衡。 总之，养成良好的生活习惯和饮食习惯对于预防感冒非常重要。如果感冒频繁发生，建议及时就医，寻求专业帮助。

你好，一定要注意孩子的冷暖，多喝温水，让孩子服用转移因子口服液来调理。一定要坚持补钙和维生素AD。

你好，多吃些蔬菜，然后让孩子有适量的运动。注意保暖，多喝水。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！

您好，宝宝经常感冒这是免疫力低的表现。建议平时多让宝宝吃一些含蛋白多的食物，如牛奶瘦肉，多让宝宝晒晒阳光。多喝水。一定要注意保暖，不要着凉。