十四岁身高一米六，担心不再长高，能否继续长高及能长多高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高影响较大。若父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是长高的基础。比如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好且充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 总之，十四岁还有长高的可能。建议保持良好的生活习惯，若对身高增长仍有疑虑，可到正规医院就诊，进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。..

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

这个年纪还有长高的空间首先是保持一个健康的生活习惯再就是运动增营养医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样

身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等