工作压力大、频繁熬夜可能导致内分泌失调、营养不良、精神紧张、头皮油脂分泌异常、毛囊受损等，从而引起手抖、脱发及头发油腻等问题。 1. 内分泌失调：长期压力和熬夜会影响激素分泌平衡，导致脱发。可通过调整作息、减轻压力来改善。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，影响头发健康。建议多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3. 精神紧张：高度紧张状态会使头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足养分。可通过适当运动、听音乐等方式放松。 4. 头皮油脂分泌异常：压力和不良生活习惯可能导致皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛囊。选择合适的洗发水，保持头皮清洁。 5. 毛囊受损：长期的不良因素刺激毛囊，使其功能减弱。可使用一些促进毛囊修复的药物，如米诺地尔溶液。 总之，改善工作和生活习惯对于缓解这些症状至关重要。如果症状持续加重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

原因有很多，像精神压力过大、生活不规律、微量元素缺乏等等。缓解自身压力，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品

你好、脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状。　建议、　应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。这些对脱发都有帮助。

原因有很多，像精神压力过大、生活不规律、微量元素缺乏等等。缓解自身压力，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品

您好，脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，厌食、偏食、营养不良遗传、经常性熬夜、心情影响、疾病影响等等都会导致脱发。在此特别提醒患者贪图便宜，切勿自己买药自己治，一定到正规的脱发专业治疗医院就诊为好