小腿骨头断裂后，饮食对于伤口愈合起着重要作用。可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物来促进恢复，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、豆制品、奶制品等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复组织的重要原料。像鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含优质蛋白质，有助于伤口愈合和肌肉修复。 2.维生素 C：能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。橙子、草莓、猕猴桃等水果，以及青椒、西兰花等蔬菜都是维生素 C 的良好来源。 3.维生素 D：有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康有益。可通过食用蛋黄、鱼肝油，以及适当晒太阳来补充。 4.钙：骨头的主要成分是钙。牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙，有助于骨折愈合。 5.锌：能促进细胞分裂和生长。牡蛎、瘦肉、猪肝等食物含锌丰富。 总之，小腿骨头断裂后的饮食要均衡多样，保证营养充足，以促进伤口的良好愈合。但饮食调整只是辅助，还需遵循医生的治疗建议，注意休息和康复训练。

这种情况应该是不可以下地剧烈的活动的，建议是遵照医嘱一般是休息一个月再去医院复查一下看看骨骼恢复的情况

您好！小腿骨头断裂需要注意多休息的，尽量避免受伤。多熬点骨头汤喝，适当的做功能锻炼，祝您健康快乐！

你好，骨折后需要很长的时间来愈合，一般需要三个月的正常饮食就可以，没什么忌口。下床基本一个月左右就可以不要负重，现在下床没问题的。祝您早日康复

你好，一般下肢骨折要3个月以上才可以完全康复的，一个多月可以下床单腿跳跃建议你最好少活动，以免预后不良，俩月预后可以拄着拐杖慢性，平时多吃的高钙的食物