建议一年最好能洗牙一至两次，这样更能保持口腔内的清洁卫生，要多喝水，少吃刺激性食物。

长牙锈是因为刷牙不彻底，导致的污垢残留在牙齿上每天保持睡前刷牙，起到一个清洁的作用，时间久了，形成习惯了，就不会有了．还有就是洗牙，彻底的把很长时间清理不掉的牙渍清洁出去．重新开始保护牙齿．就好了！

你好根据你的叙述考虑是由于口腔内有食物残渣和菌斑钙化所形成的牙石的症状。你好建议你去口腔科门诊检查一下，可通过洗牙去除牙石菌斑等，平时多注意口腔卫生，定期清洗，定期检查。希望我的回答对你有所帮助。

牙齿菌斑的问题分析与处理方案您好，根据您的描述您所说的牙锈是牙石。建议您到医院去洗牙，将全口牙齿的牙石洗干净。用超声波洁牙机将牙石震荡掉。牙石与您的饮食习惯及刷牙有关。一定要仔细刷牙。以上是对“牙齿上喜欢长牙锈是怎么回事？怎样才能去掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，那不是牙锈，是牙石。为细菌和食物残渣钙化形成的。牙石会引起牙周组织炎症，产生牙周病，需及时去除。通过洁牙即可去除。您保持好口腔卫生，每半年到一年去洁牙一次就能很好地防治牙石产生。谢谢！