患者您好，苹果当中还有非常多的维生素，在这种情况的时候，并不会造成贫血现象，而且针对贫血这种情况，当中含有的维生素c，具有治疗作用所以在这种情况的时候，我们可以通过吃一些苹果。来增加体内的维生素含量，但是这种情况的时候并不会，减轻体重，所以用它来减肥是无效的。希望对您有帮助，祝您健康。

空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化。苹果的营养价值丰富，是健康饮食的首选水果，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

有人说早上空腹吃苹果能减肥，其实不然，而且还会造成胃的不适建议：不要早上空腹吃苹果，可以先喝点粥垫肚子

早上可以空腹吃苹果，不会导致减肥。减肥主要依靠节食和锻炼，早餐要吃的饱，主要是晚上少吃就可以了。

这样不会导致直接的贫血的减肥一定要从调理脾胃开始这样可能会导致阳气受损医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样