手脖子疼且有小疙瘩，一按就疼、不能用力，可能是腱鞘炎、腱鞘囊肿、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、局部炎症等原因造成的。 1.腱鞘炎：多因长期、过度使用手腕，导致腱鞘发生炎症。表现为局部疼痛、压痛，活动时疼痛加重。治疗上要注意休息，可热敷、按摩，疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腱鞘囊肿：是关节附近的囊性肿块。若囊肿较大或有疼痛，可通过穿刺抽液、手术切除等方式治疗。 3.脂肪瘤：一般为良性肿瘤，生长缓慢。较小且无症状可不处理，若较大或引起不适，可手术切除。 4.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞所致。若有感染，需先抗感染治疗，再手术切除。 5.局部炎症：比如疖肿，多由细菌感染引起。可外用莫匹罗星软膏，口服阿莫西林等抗生素。 出现手脖子疼且有小疙瘩的情况，应避免过度活动手腕，注意休息。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断后进行相应治疗。

你好，根据你的描述腕关节疼痛考虑是腱鞘囊肿。这种情况建议你去医院外科看看，必要时手术切除，祝你健康。