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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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16岁女生身高是否还能增长,受多种因素影响,包括遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量和内分泌水平等。 1.遗传因素:身高受遗传影响较大,父母身高对子女有一定的参考意义,但并非绝对。您父母身高分别为150和171,遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养状况:均衡充足的营养是生长发育的重要基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.运动情况:适当的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠质量:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证充足且高质量的睡眠对身高增长很关键。 5.内分泌水平:体内的生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高。如有异常,需及时就医诊治。 综合来看,16岁仍有长高的可能,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可到医院进行骨龄检测等相关检查,以评估身高增长的潜力。
2024-12-12 18:22
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬 菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢 肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
2015-12-06 07:13
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