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宝宝入睡困难,有何催眠办法及适合歌曲?

一切都好,只是我上班回家,哄它入睡感觉有些困难。有时候只有抱上一两个小时。所以我想问下有什么催眠的办法。有什么歌可以让哄宝宝睡觉的?它睡着了,我才能安心休息。

  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    宝宝入睡困难可能由环境不适、缺乏安全感、睡前兴奋、身体不适、生物钟紊乱等因素导致。可通过营造安静环境、增加安抚、控制睡前活动、检查身体、调整作息等来改善,也可播放轻柔音乐辅助。 1. 环境不适:宝宝卧室应保持适宜的温度、湿度和安静的氛围。温度以 22 - 26℃为宜,湿度 50% - 60%。 2. 缺乏安全感:多抱抱、抚摸宝宝,使用柔软的毛毯增加安全感。 3. 睡前兴奋:避免睡前过度玩耍或观看刺激性画面,可讲温馨的故事。 4. 身体不适:检查宝宝是否有腹胀、积食等情况,如有,可轻柔按摩腹部。 5. 生物钟紊乱:帮助宝宝建立规律的作息时间,白天适当活动,晚上按时入睡。 6. 音乐辅助:可播放轻柔的摇篮曲,如《小星星》《勃拉姆斯摇篮曲》《睡吧,小宝贝》等。 宝宝入睡困难需要家长耐心寻找原因并采取相应措施。如果问题持续存在或伴有其他异常,建议及时就医。

    2024-12-12 17:13
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲,它最适用于零岁到2岁内的宝宝。最容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态。一、选择合适的曲子。你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。二、注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别,他可能喜欢听一些特别的音乐。因此,你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。三、注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠,这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高,没有一点倦意,你也不必着急,首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力,使他的情绪稳定下来,然后再唱慢节拍的摇篮曲。

    2015-12-06 05:46
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲,它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲,它是具有催眠特性的典型乐曲,通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和,节奏缓慢,所以最容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态。

    2015-12-06 01:48
  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你注意仔细观察宝宝喜欢哪一类的音乐了,音乐盒属于水晶音乐、八音盒这类的,比较单一,容易使人感到神经松弛--疲倦。还有人对规律性的旋律敏感,譬如莫扎特的,每25秒左右会重复关键小节,这很符合人类的大脑钟摆,还有节奏感不明显的“治愈系音乐”,都会使人安静下来。

    2015-12-05 20:44
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