眼部淤青通常是由于外伤导致皮下血管破裂出血引起的。可通过冷敷、热敷、按摩、药物治疗和饮食调理等方法来促进淤青消退。 1.冷敷：在受伤后的 24 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减少出血和肿胀。 2.热敷：受伤 24 小时后，用热毛巾或热水袋热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，加速淤青消散。 3.按摩：轻柔地按摩淤青周围，促进淤血吸收，但要注意避免用力过度。 4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油、三七片等，有助于减轻淤青。 5.饮食调理：多吃富含维生素 C 和维生素 K 的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，能增强血管弹性，促进淤青恢复。 眼部淤青的消退需要一定时间，在处理过程中要注意观察，如果淤青持续不消退或出现其他不适症状，应及时就医。

我建议你可以用氯霉素滴眼液进行治疗一段时间,注意眼部的卫生,避免感染,注意不要总是用手去揉眼睛.还要注意不要过度的用眼,注意休息.坚持治疗一段时间就会好转的，千万别熬夜，现在眼睛正需要休息，如果长时间还有淤青的状况，那就得去医院看看了

你好；一般眼睛肿与睡眠时间,饮水多少和睡觉的姿势都有关.建议睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰块敷,可以缓解.用红茶包敷眼,或用鸡蛋或热水敷，在这考虑做个尿液检测排除肾病的原因早期发现早期治疗。祝你健康。

消肿方法(1)皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状.手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛.取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿.跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.