L1 椎 1/4、L2 椎 1/5 压缩性骨折未压迫神经 40 天后，能否正常弯腰及飞燕式锻炼的适宜次数，取决于骨折愈合情况、个体差异、康复训练效果、日常护理以及后续治疗等。 1. 骨折愈合情况：一般来说，骨折初步愈合需要 6 - 8 周，但完全恢复正常弯腰功能可能需要 3 个月左右。定期复查 X 光或 CT，观察骨折愈合进展，是判断能否弯腰的重要依据。 2. 个体差异：年龄、身体状况、营养状况等因素都会影响恢复速度。年轻人通常恢复较快，而老年人可能需要更长时间。 3. 康复训练效果：正确且坚持进行康复训练，如飞燕式，有助于增强腰背肌力量，促进恢复。但训练强度应适中，避免过度疲劳。 4. 日常护理：保持良好的姿势，避免弯腰搬重物，睡硬板床，注意腰部保暖，能为恢复创造有利条件。 5. 后续治疗：遵医嘱使用促进骨折愈合的药物，如碳酸钙 D3 片、仙灵骨葆胶囊、骨肽片等，也对恢复有积极作用。 总之，L1、L2 压缩性骨折后的恢复需要耐心和科学的管理。在医生的指导下逐步进行康复训练，才能更好地恢复腰部功能。

您好，根据您的描述，第一、二腰椎骨压缩性骨折，没有明显的移位和神经压迫表现，这种情况最少需要休息3个月以上才能逐渐康复的。要保持良好的心态，目前骨折后40天，久站后腰部乏力，应积极中医中药调理为妥。平时多休息，合理膳食营养，适当锻炼和补钙，腰部锻炼每天可以进行3-4次，每次2-3分钟，锻炼的强度以不引起腰酸痛为度。保持良好的心态，积极就医中西医结合药物治疗，合理锻炼，定期就医复诊。祝早日康复！