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怎么饮食可以淡化雀斑?

这几天天气一直很热,外面的太阳也很大,我前几天出门的时候,没有涂防晒霜,也忘了拿伞,晒了几天的太阳之后,谁知道我的脸上就开始长雀斑,我的脸颊两边,雀斑特别的多,平时出门的时候,怎么化妆都遮不住雀斑。

  • 回答1

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    程喜平 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    皮肤科

    你好,你产生雀斑的原因是由于外界紫外线比较强烈,而你没有采取任何的防晒工作,所以就会使面部的雀斑慢慢的出现,因为紫外线有可能会诱导一些雀斑发生,有雀斑最好就不需要化妆,因为化妆品对面部的代谢有阻碍作用,平时可以多吃一些维生素e含量高的食物可以淡化面部的雀斑,比如西红柿。

    2018-08-21 18:12
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬菜,比如芹菜,胡萝卜,香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素沉着。你平时还要多吃富含维生素的食物,比如荔枝,桂圆,西瓜,蜂蜜等。

    2015-12-05 13:48
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好。1、要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物,有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等

    2015-12-05 21:12
  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对淡化雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。此外,每天喝点胡萝卜汁也可以淡化雀斑。

    2015-12-06 04:50
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