晨起呼吸困难、情绪紧张，同时伴有月经和睡眠问题，可能由多种原因引起，如心肺疾病、贫血、植物神经紊乱、心理因素、激素变化等。 1.心肺疾病：心脏或肺部的疾病，如心肌炎、哮喘等，影响心肺功能，导致呼吸困难。需要进行心电图、胸部影像学等检查来明确诊断。 2.贫血：月经期间失血过多可能引发贫血，导致氧气输送不足，引起呼吸困难。可通过血常规检查确诊，治疗上补充铁剂等。 3.植物神经紊乱：长期睡眠不好、精神压力大等可能导致植物神经紊乱，引起呼吸调节异常。需调整生活方式，必要时使用谷维素等药物。 4.心理因素：情绪紧张焦虑时，可能出现呼吸感觉异常。可通过心理疏导、放松训练等改善。 5.激素变化：月经期间体内激素水平波动，可能影响呼吸和情绪。一般待月经结束后会有所缓解。 出现这种情况，应注意休息，避免劳累和剧烈运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，那你白天其他的时间是否有呼吸困难的症状呢？建议你先不要着急，你的情况最好还是在家观察几天，困难只是你最近的状态不是很好的原因。