跑步后脚后跟疼可能由多种原因引起，如运动损伤、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、关节炎等。一般来说，偶尔出现且疼痛较轻，经过休息可缓解的情况不太严重。但如果疼痛持续、加重或伴有其他症状，可能需要重视。 1.运动损伤：跑步姿势不正确、运动量过大等可能导致脚后跟的肌肉、韧带等软组织受伤。应停止跑步，休息并进行冷敷。 2.足底筋膜炎：长期跑步可能引发足底筋膜的慢性炎症。可通过拉伸、按摩足底来缓解。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉刺激产生炎症。要减少活动，使用支具固定。 4.跟骨骨刺：跟骨长期受到刺激形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。可采用物理治疗。 5.关节炎：如创伤性关节炎等，会导致关节疼痛、肿胀。需就医治疗，可能会用到非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之，如果跑步后脚后跟疼持续不缓解或疼痛剧烈，建议及时就医，进行详细检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，运动前要做好热身，选择合适的鞋子，避免过度运动。

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。建议需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。