肩膀和手臂疼痛，久坐姿势不变可能是原因之一，但还可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、神经病变等有关。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用手臂和肩膀肌肉，会导致肌肉疲劳和损伤，引发疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.肩周炎：肩关节周围的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康）等。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩膀和手臂放射性疼痛。需改善不良姿势，必要时进行牵引治疗。 4.外伤：如撞伤、拉伤等，导致局部组织损伤。轻者休息可恢复，重者可能需要手术。 5.神经病变：如神经炎等，影响神经传导，导致疼痛。需针对病因治疗，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 肩膀和手臂疼痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，适度运动。

您好，平时您的颈椎不好是吧像您说的这种情况有可能是颈椎不好导致的。为了明确诊断最好是去医院检查，做CT看看。如果是的话，可以做颈椎的牵引，推拿按摩，一般您的症状就会减轻的

偶尔不适的话可能是因为风吹着凉、劳累过度导致的。可以选择热敷、按摩缓解。也可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。一直这样的话也可能是因为颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等不适导致的神经压迫造成的。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。详细的情况还需要检查以后确定。

这是肩周炎导致的不适，多是受凉，劳累诱发吃点氯唑沙宗，扶他林，活血止痛片合用就可以控制