腰疼站直、坐直及睡觉时垫垫子才舒服，可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌筋膜炎等原因导致。 1.腰部肌肉劳损：长期腰部劳累或姿势不良，使腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗，药物如甲钴胺、塞来昔布等。 3.腰椎管狭窄：椎管容积变小，压迫脊髓或神经。症状轻者可保守治疗，包括物理治疗、药物治疗（如洛索洛芬钠、腰痛宁胶囊），严重者需手术。 4.腰椎滑脱：腰椎椎体相对位置改变。轻度滑脱可保守治疗，严重时手术复位固定。 5.腰肌筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症。通过休息、物理治疗、口服非甾体抗炎药（如美洛昔康、依托考昔）等改善。 如果腰疼持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。

你好，你这种情况来说怀疑是属于腰肌劳损的，但是不排除有椎间盘突出的建议你最好是去医院拍个腰椎的片子看看的，可以吃点活血止痛胶囊之类的，再就是外用云南白药的，祝你健康