睡眠质量差、多梦、脱发、无精打采、食欲不振、血压低且头痛，可能与多种因素有关，如生活习惯、疾病影响、心理压力、营养缺乏、环境因素等。 1.生活习惯：长期熬夜、作息不规律可能导致生物钟紊乱，影响睡眠和身体机能。应保持规律的作息，每天定时上床睡觉和起床。 2.疾病影响：低血压、湿热、气虚等疾病可能引发这些症状。对于低血压，可适当增加盐分摄入，多喝水以增加血容量。 3.心理压力：教学工作压力大，精神紧张，容易影响睡眠和身体状态。要学会通过运动、听音乐等方式放松。 4.营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁、锌等，可能导致脱发和身体不适。可多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。 5.环境因素：炎热的天气可能加重头痛。注意保持室内适宜的温度和湿度。 总之，出现这些症状需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

失眠的原因很多，有心里因素、也有情绪紧张、压力大影响的，或者是不良的睡眠习惯，例如睡前吸烟、喝浓茶或者是各种疾病影响等都会引起失眠的。建议你分析一下你失眠的原因，对症治疗。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

这个情况出现考虑是神经衰弱你好，你描述的问题我建议及时保持心情舒畅即可。

失眠，掉头发考虑是血虚造成的建议去医院吃点补血的药物，最好是吃点中药调理一下，平时多喝点生姜大枣红糖水。

你好！情况已悉，此病主要是气血不和，血脉不通所致的以上症状。建议你可以口服舒筋通络胶囊和保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。