女性的排卵时间通常受到月经周期、激素水平、生活习惯、身体状况和环境因素等影响。一般来说，如果月经周期规律，排卵日大约在下次月经来潮前的 14 天左右。 1.月经周期：正常的月经周期为 21 - 35 天。如果周期是 28 天，那么排卵日可能在月经第 14 天；若周期为 30 天，排卵日可能在第 16 天。 2.激素水平：体内的雌激素和孕激素的变化对排卵有重要作用。激素水平稳定时，排卵更易预测；激素失衡可能导致排卵异常。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神压力大等不良生活习惯可能影响内分泌，从而导致排卵时间不规律。 4.身体状况：患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病，可能影响正常排卵。 5.环境因素：季节变化、居住环境改变等也可能对排卵时间产生一定影响。 总之，要准确判断排卵时间，可以通过基础体温监测、排卵试纸检测、B 超监测等方法。如果长期备孕不成功或月经不规律，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精具体的就要结合月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。

排卵一般是下一次月经前的14天。比如你这次是19号来月经，那你的排卵时间就是14天前，即5号那天左右。或者你算一下你下次月经是什么时候，然后往前推算14天就是了。