滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。早期一般主要是、采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效。平时可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物‘以上是对“左膝盖半月板受损变形，右膝盖也疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的描述考虑是属于滑膜炎的症状，你好，这个问题一般建议及时休息继续滑膜炎颗粒试试。

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你好，你的情况考虑是骨关节炎或有类风湿疾病等引起的。关节炎的疾病往往是采用保护关节软骨药物的治疗的。配合中药的治疗的。和配合针灸、按摩、理疗等。

一是补钙试试。二是建议你尽快去正规的医院。医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律。进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的。这样就可以对症下药了。