19 岁个子较矮是否还能长高，受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：身高很大程度上由遗传决定。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则相对较小。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对骨骼生长至关重要。缺乏这些营养会影响身高发育。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。长期睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，不利于长高。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能影响身高。 5.内分泌：甲状腺功能、生长激素水平等内分泌因素异常，也可能导致身高增长受限。 19 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动。若对身高增长有疑虑，可到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查评估。

主要是看你的下肢骨骺是否停止生长了.患者可以去医院拍张X光片,看看自己的骨骺情况.但是,不管结果如何,患者平时一定要加强锻炼.多打打篮球,对身体很有好处的.患者平时要加强锻炼,补充营养.

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择.

根据你提供的情况，你的年龄现在正是生长发育的阶段，及时的调理，可以长高的，可以去医院做骨龄的检测。需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，可以多吃水果蔬菜之类含维生素多的食物，配合仰卧起坐跳舞引体向上的体育运动，祝你健康。

您好，身高与许多因素有关，与遗传、睡眠、运动、营养、骨骺、生长激素等关系密切。既然兄弟父母个头都很高，而16岁骨骺还没有闭合，如果不能继续长高，最大的嫌疑就是生长激素分泌不足。建议查生长激素分泌水平，如果真的不足建议通过注射来促进生长发育，同时要保证充足的睡眠、营养及运动。以上回答希望对您有所帮助，顺祝健康成长。