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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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减肥时使用蜂蜜加白醋或米醋都没有明确的科学依据表明其效果显著。减肥应综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和代谢等多方面因素。 1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3. 睡眠：保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 4. 心理：保持积极乐观的心态，避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 5. 代谢：部分人可能存在代谢紊乱，如甲状腺功能减退，需要就医检查并治疗。 总之，减肥需要综合多种方法，且要长期坚持。不能依赖没有科学依据的偏方。单纯依靠蜂蜜加白醋或米醋减肥不可取，应采取科学合理且健康的方式。
2024-12-13 04:17
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好!蜂蜜加白醋是现在流行的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面,或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材.
2015-12-06 07:51
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