头部受伤康复后，保养需从生活习惯、心理调适、运动锻炼、饮食调理及定期复查等方面入手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。创造安静舒适的环境，减少噪音和强光刺激。 2.心理调适：积极调整心态，避免焦虑和紧张，可通过冥想、听音乐等方式放松。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质，但要避免剧烈运动和头部碰撞。 4.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类；多摄入新鲜蔬果，补充维生素和矿物质；还可适当食用坚果，补充不饱和脂肪酸。 5.定期复查：按照医生建议定期进行头部检查，及时了解恢复情况。 总之，头部受伤康复后的保养需要综合多方面的措施，持之以恒，以促进身体的完全恢复。

x先可以确定没有骨折，但是否有出血显示效果不如ct。而且要看脑组织有没有损坏mri显示效果最好。不是骨头的问题，还是进一步拍ct的好。之后在有问题再拍mri