20 岁因手淫过度出现勃起无力、少勃起、无晨勃等情况，恢复时间因人而异，取决于多种因素，如身体基础状况、生活习惯、心理状态、是否伴有其他疾病、恢复措施等。 1.身体基础状况：如果原本身体素质较好，恢复可能相对较快；反之，若身体较虚弱，恢复时间会延长。 2.生活习惯：保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒，有助于加快恢复。 3.心理状态：积极乐观，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，能促进身体机能的调整。 4.是否伴有其他疾病：如存在前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，需先治疗这些疾病，会影响恢复时间。 5.恢复措施：可在医生指导下服用一些药物，如五子衍宗丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等，同时配合中医理疗，如艾灸、按摩等，能加速恢复。 总之，戒掉手淫后恢复时间不定，需综合多方面因素。在此期间，要保持良好的生活和心理状态，必要时寻求医生帮助。

你好根据你的描述属于相火妄行引起的建议可以服用中成药知柏地黄丸调理，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。

你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。根据你的描述，建议你不要手淫，注意加强营养和锻炼，多吃蛋白质的食物和蔬菜水果，回复根据个人体质，谢谢。

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.首先要检查一下精液是否有问题,明确病因对症治疗.平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.戒掉手淫休养一段时间会好起来的，毕竟您还年轻