头发拉直后干枯分叉严重，如何恢复？
2024-12-12 14:34
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：曾经头发拉直过，现在头发很干枯、分叉很严重。如果不减掉的话，还有什么办法可以把头发恢复过来吗？
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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头发拉直后变得干枯分叉，可通过改善护理方式、调整饮食、使用合适的护发产品、避免损伤、适度按摩等方法来改善。 1.改善护理方式：减少使用热工具，如吹风机、直发器等，洗发时控制水温，避免过高或过低。 2.调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素 B、维生素 E 和锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果、豆类等。 3.使用合适的护发产品：选择具有修复功能的洗发水、护发素和发膜，如含有角鲨烷、神经酰胺、丝氨酸等成分的产品。 4.避免损伤：减少染发、烫发的频率，外出时做好头发防晒。 5.适度按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增强头发营养供应。 总之，头发的恢复需要一定时间和耐心，坚持上述方法，头发状况会逐渐改善。
2024-12-13 04:10
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