成人正常血压范围受多种因素影响，包括年龄、身体状况、测量方法、生活方式和遗传因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.年龄：一般来说，18-65岁成年人理想血压为收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg。
2.身体状况：在安静、休息状态下测量较为准确。
3.测量方法：正确的测量姿势和合适的血压计很重要。
4.生活方式：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于维持正常血压。
5.遗传因素：家族中有高血压患者，自身患病风险可能增加。
总之，保持健康的生活方式对于维持正常血压至关重要。如果血压异常，应及时就医。

你好，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡。希望可以帮助你

你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.医生询问：

你好，这是神经衰弱导致的，多跟过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的在治疗上可使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，注意劳逸结合，避免劳累，要积极锻炼身体增加机体抵抗力

你好，不知道你生活中有没有压力。要放松心情，尽量减压。祝你健康