一周一到两次频率，这个汤补气血，健脾胃，益补温中。对体弱多病和容易感冒的人有很好的滋补功效和防护功效，但是如果是脾湿火旺的话，就不宜多喝。这些药材可以混在一起炖汤，或泡茶，也可以加瘦肉骨头，鸡肉等炖汤。这是一款很好的日常滋补，益气补虚，养血健脾的汤谱。

可以行气补血，补肝肾，活血化瘀，组方上看，适合女性饮用，保健作用。建议适量，一个星期一到两次。祝身体健康！

您好，这几味药有调补气血，温经散寒的作用，对于阳虚和血虚的女性比较适合。，生姜和红糖，服用过多有时会引起上火，在上火的状态不建议服用。

龙眼味甘性温，补心安神，健脾补血，调经。枸杞子滋补肝肾，益精明目。红糖红枣补血，生姜解表散寒，温中止呕，温肺止咳。可以补血健脾安神，尤其适宜女性食用。

这些都是补养气血的食物，生姜能解表散寒，红枣有补中益气、养血安神的功效，龙眼能补心脾、益气血、安心神，枸杞养肝、滋肾、润肺，红糖润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。阴虚体质的人群不宜吃姜，而且姜不要晚上吃；大枣对大便秘结、内热甚者、有湿痰、积滞，齿病、虫病者不宜食用；外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞；糖尿病者忌食红糖。