20 岁出现咽喉、口、皮肤干燥，晨起和夜间加重，可能是环境因素、饮食不当、疾病影响、不良生活习惯、内分泌失调等原因所致。 1.环境因素：长期处于干燥、高温的环境中，空气湿度低，会导致身体水分散失加快，引起上述症状。 2.饮食不当：饮水不足，或过多食用辛辣、油腻、高盐食物，易使身体缺水，出现干燥。 3.疾病影响：如干燥综合征、咽喉炎等，会影响腺体分泌，导致局部干燥。 4.不良生活习惯：经常熬夜、过度用嗓、吸烟等，可破坏身体正常代谢，引发干燥。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能亢进，可能影响腺体功能，导致干燥。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水，避免不良刺激。

对于您的这个问题首先要食物疗法,咽干口干,而且唾液分泌的少,建议您多吃甜梨,此物有生津的作用,效果甚好.而且除了食物疗法外,您现在有鼻塞,咽干,有时不喝水还咽痛,建议您口服感冒冲剂及清喉利咽颗粒治疗.如果还是不见效,要到医院查一下血常规了解有无感染,如果有,加用消炎药治疗.还有一种,建议您查一下血糖,空腹的血糖,因为有的糖尿病病人就是口干咽干

喝多点水，可能是热气了。自己煮点菊花水喝喝。吃点喉片

中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。口干症患者可选用以下组方进行治疗：黄精15克，玉竹10克，枸杞子10克，麦冬10克，沙参10克，百合10克。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。防治口干舌燥3法1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。