突然不敢与人对视，可能是注目恐怖症的表现。其成因包括性格内向、社交经验少、心理压力、自我认知偏差、过往不良经历等。 1. 性格内向：性格内向者往往在社交中更易紧张、不自信，导致不敢与人对视。 2. 社交经验少：缺乏与他人交往的锻炼，不熟悉社交规则和技巧，面对他人目光时易不知所措。 3. 心理压力：考试等带来的压力，若未得到恰当释放，可能引发社交方面的异常。 4. 自我认知偏差：对自己评价过低，过分在意他人看法，从而害怕他人目光。 5. 过往不良经历：比如曾在社交中受到负面评价或嘲笑，留下心理阴影。 要改善这种状况，需逐步调整心态，增加社交活动，提高自信。若症状严重，建议寻求专业心理医生帮助。

心理分析：恐怖症的诊断标准有一条，就是不和常理的回避恐惧的对象。所以如果你在别人看你时没有做出不合常理的举动，来回避别人的目光，事实上你还没有达到恐怖症的程度。你是从考试之后突然发生的，那么在考试这段时期有没有发生什么特别的事件呢？心理指导：对于别人的目光会突然出现紧张的情绪，这必然影响了你正常的学习和生活，建议你积极向心理咨询师寻求专业的辅导，改善你对别人目光紧张的困扰，同时建立克服困难的自信，也可以通过理性认知的角度，分析自我恐惧的原因，对目光恐惧是否有必要以及怎样去适应的方法。希望对你有帮助

你好你的情况是对视社交恐惧，怕和人对视，和交往我建议你到当地精神专科医院诊治，你不能自己治疗，至少也要在专科医生的指导下心理治疗

心理分析：这是属于心理性的原因，还是会造成的，建议合理锻炼心理指导：最好去正规医院找心理医生看一下，因为这需要了解很多东西，比如具体症状，什么时候开始的病因，有哪些表现，心理有什么变化等等，希望早点康复。

你好，可能是属于心理性，一般情况下建议及时的适当多锻炼试试，也会好转，不要紧张。