13 岁女孩对月经初潮存在担忧，想了解来月经时的症状、需要注意的事项以及出现异常时的治疗方法，包括身体变化、心理调整、饮食作息、卫生护理、异常应对等。 1.身体变化：来月经时，可能会出现下腹坠胀、腰酸、乳房胀痛等症状，还可能有情绪波动、乏力等表现。 2.心理调整：要保持积极乐观的心态，认识到这是正常的生理现象，不必过于紧张和焦虑。 3.饮食作息：经期要避免吃生冷、辛辣食物，保证充足睡眠，不要熬夜。 4.卫生护理：要勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持清洁干燥。 5.异常应对：如果出现月经量过多、过少，或者月经周期不规律、痛经严重等异常，可能是内分泌失调、子宫发育问题等导致。月经量过多可在医生指导下使用氨甲环酸等药物；月经量过少可能需要补充雌激素；月经周期不规律可能要进行激素六项检查；严重痛经可服用布洛芬等止痛药物。但用药均需遵医嘱。 总之，月经初潮是女孩成长中的重要阶段，只要正确对待，注意各方面的事项，一般都能顺利度过。如果有异常情况，及时就医，在医生的帮助下解决问题。

您好；与宫内膜炎也有一些关系但是体内寒大引起腹痛，经期的颜色有变化，建议在医生的指导下进行服药

你好，像你的这种情况是正常现象。一般来说在月经期的第一天和最后两天经血色呈咖啡色属于正常，多考虑经血量较少，不能及时流出体外，在体内存留时间较长，不属于病态。请放心。

月经是指有规律的、周期性的子宫出血一般月经期无特殊症状。有些人可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉,个别可有膀胱刺激症状如尿频,轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动,肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。在月经期不宜从事重体力劳动或剧烈运动,应避免洗冷水浴及下水田劳动,禁止性交,注意经期卫生

容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。