老年人喝黑芝麻糊具有补充营养、润肠通便、滋养肝肾、乌发美容、增强免疫力等好处。 1.补充营养：黑芝麻糊富含蛋白质、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分，能为老年人补充身体所需的营养。 2.润肠通便：其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善老年人常见的便秘问题。 3.滋养肝肾：黑芝麻入肝肾经，对肝肾有一定的滋养作用，有助于缓解老年人因肝肾不足引起的腰膝酸软等症状。 4.乌发美容：其含有的多种营养物质能促进黑色素合成，有助于改善老年人的白发情况，使头发更黑亮，同时也能滋润肌肤。 5.增强免疫力：丰富的营养成分能增强老年人的身体抵抗力，减少患病的几率。 总之，黑芝麻糊对于老年人来说是一种营养丰富且有益健康的食品，但要注意适量食用。

很好的东西，黑芝麻微量元素含量很高，有滋补肝肾、乌发养发的效果，还可以增强记忆力也可以补充肾气淤毒。

黑芝麻有显著的医疗保健作用，延缓人的衰老及美容，芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。太多了，看连接吧

芝麻味甘、性平，有补血、通乳、润肠、养发等功效，适于治疗大便燥结、身体虚弱、贫血、头发早白、头晕耳鸣等症状。

黑芝麻糊北半球的很多地方现在已经进入深秋或初冬的季节了，那么在瑟瑟寒风中能喝上一碗热气腾腾的黑芝麻糊被认为是一件很惬意的事情。那么，今天的中药知识我们就来说说芝麻。自古以来，芝麻就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。不过，需要提醒您的是，芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。凉后食用,具有乌发润发之功效.芝麻能开胃健脾,帮助消化,利小便五脏,顺气