身体频繁扭伤疼痛，可能是缺钙、关节韧带松弛、运动方式不当、关节炎症、肌肉力量不足等原因造成的。 1.缺钙：钙是维持骨骼和肌肉健康的重要元素。如果饮食中钙摄入不足，或者维生素 D 缺乏影响钙吸收，会导致骨骼和肌肉的强度下降，容易出现扭伤和疼痛。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。 2.关节韧带松弛：有些人天生关节韧带较松弛，关节稳定性差，容易在日常活动中扭伤。这种情况可通过适当的康复训练增强关节周围肌肉力量来改善。 3.运动方式不当：运动前未充分热身，运动时姿势不正确或过度用力，容易造成关节扭伤。应规范运动方式，提前做好热身。 4.关节炎症：如关节炎，会使关节结构发生改变，增加扭伤的风险。需要针对炎症进行治疗，如使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 5.肌肉力量不足：肌肉力量弱，无法为关节提供足够的支撑和保护。可通过针对性的肌肉锻炼来增强力量。 总之，如果频繁出现扭伤疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、关节 X 线或磁共振检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意日常的防护和锻炼。

你好!从你说的情况看，多是上肢的问题，那么建议拍片检查颈椎（一般用颈椎双斜位片），多可能是因为有颈椎病引起的疼痛.是神经性的.另外你说的扭伤是否确定，受到扭伤的力是否可以构成这种损伤呢？没有不确定，建议查颈椎.当然你这个年龄多是围绝经期(就是更年期)，会有钙代谢的问题，多是因为体内激素的紊乱引起的，可以适当补钙及注意每天晒太阳都有好处.

根据你的描述你上述情况属于扭伤之后局部处理的问题，存在上述情形的话，如果排除了骨折之后的话，那么主要还是对症药物止血，止痛等治疗，上述情况的话，你可以选择局部冰敷，配合云南白药喷雾剂外喷患处，配合云南白药胶囊，芬必得口服也是可以的，自己观察看看吧，休息时间长些应该可以痊愈

你好：这种药属于中成药，目前没有发现其毒副作用的，可以使用的。你的情况，除了服用此药外还可以选外用的药物如红花油，一块治疗效果更好。