你好上述情况考虑是缺乏微量元素引起的，建议你化验微量元素确诊，再对症治疗。

你好，　你的情况应该是缺钙和维生素的表现，需要进一步的检查，明确病因及早治疗。根据你的叙述，建议服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。祝你健康！

你好，考虑是微量元素缺乏导致的，建议口服21金为他。

指甲出现凹痕提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏。这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

你好，根据你所述情况分析，多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等等。建议你到医院检查一下，明确诊断后，再做相应的治疗。合理膳食。