脸上长东西一挤有粒且毛孔堵塞，可能是油脂分泌过多、角质堆积、毛囊炎症、螨虫感染、内分泌失调等原因导致。 1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。要注意清洁，选择温和的洁面产品，保持皮肤清爽。 2.角质堆积：废旧角质未及时脱落，会阻塞毛孔。可适当使用去角质产品，但不宜过于频繁。 3.毛囊炎症：毛囊发炎会引起这种情况。需要保持皮肤清洁，避免感染，必要时使用抗生素类药膏，如红霉素软膏。 4.螨虫感染：螨虫寄生在毛囊中可能导致。要勤换床上用品，保持环境清洁，可使用除螨产品。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡也会影响。要规律作息，保持良好心态，必要时就医调理。 总之，出现这种情况要综合调理，注意皮肤清洁和护理，保持良好的生活习惯。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

考虑粉刺是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病.由于青春期雄激素分泌增多,皮脂分泌亢进,同时毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化,导致皮脂排泄障碍,皮脂潴留而致.日常生活中注意调节饮食,保持大便通畅;禁忌辛辣,酒,油腻等食物,经常用10%温醋水清洗面部,避免搔抓和挤压患部,以免引起感染而加重病情.

这是过敏的表现,可以适当补充钙和维生素C.同时在配合吃盐酸西替利秦片进行调理具体剂量请遵医嘱.如果经常发作,建议检查过敏源.